{"id":16404,"date":"2022-07-20T19:51:48","date_gmt":"2022-07-20T19:51:48","guid":{"rendered":"https:\/\/guru-soft.com\/?p=15858"},"modified":"2022-07-20T19:58:50","modified_gmt":"2022-07-20T19:58:50","slug":"consejos-para-cuidar-de-tu-salud-fisica-y-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/es\/consejos-para-cuidar-de-tu-salud-fisica-y-mental\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar de tu salud f\u00edsica y mental"},"content":{"rendered":"

Tiempo de lectura: 4 minutos<\/strong> \ud83d\udcd6\u23f1\ufe0f<\/p>\n

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En diciembre 2019 se conocieron los primeros casos de COVID-19, <\/strong>hecho que posteriormente afect\u00f3 en gran manera la vida \u201cnormal\u201d que todos llev\u00e1bamos. El impacto en las personas fue no solo en cuanto a secuelas f\u00edsicas, sino psicol\u00f3gicas e incluso, y con gran raz\u00f3n, en la econom\u00eda de los pa\u00edses, afectando su desarrollo.<\/p>\n

Con la pandemia<\/strong> se abrieron varias inc\u00f3gnitas y una de ellas es sobre el bienestar y la salud<\/strong> de las personas. Adem\u00e1s, y es preciso decirlo, el virus no se ha ido del todo y aunque se han implementado distintas medidas preventivas, a\u00fan existe mucho por recorrer y aprender, \u00bfno es as\u00ed?<\/p>\n

En este contexto, es preciso percibir a la salud como una parte esencial del ser humano, y por ello, entender su importancia, reconociendo la necesidad de cuidar y prevenir, es realmente no solo una tarea, sino una responsabilidad.<\/p>\n

De acuerdo con CNN,<\/strong><\/a> existen consejos realmente \u00fatiles para el cuidado de la salud f\u00edsica y mental, como lo describe el Dr. Elmer Huerta, quien es onc\u00f3logo y experto en salud p\u00fablica. Estos son sus tips:<\/p>\n