{"id":17410,"date":"2022-10-17T20:10:07","date_gmt":"2022-10-17T20:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/guru-soft.com\/?p=16503"},"modified":"2022-10-18T18:45:40","modified_gmt":"2022-10-18T18:45:40","slug":"como-convertirse-en-una-persona-realmente-empatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/es\/como-convertirse-en-una-persona-realmente-empatica\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo convertirse en una persona realmente emp\u00e1tica?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tiempo de lectura: 5 minutos <\/strong><strong>\u231a<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>D\u00eda a d\u00eda tratamos con distintas personas: desconocidos, familiares, amigos, en fin, personas cercanas a nuestro entorno; cada ser es un mundo distinto, lleno de vivencias, traumas y sentimientos. Realmente no sabemos lo que puede estar viviendo cada uno y hasta desconocemos qu\u00e9 se siente estar en esa situaci\u00f3n, porque no lo hemos vivido.<\/p>\n<p>Sabemos que cada uno de nosotros debemos tenernos como prioridad, en el sentido de cuidar nuestra salud, alimentaci\u00f3n, entre otros, pues siempre debemos velar por nuestro bienestar, pero \u00bfcu\u00e1l es el l\u00edmite para no caer en el extremo del ego\u00edsmo?<\/p>\n<p>Estamos en pleno 2022, y a pesar de los m\u00faltiples avances tecnol\u00f3gicos que hemos tenido, la empat\u00eda sigue siendo poco aplicada, ya que se desconoce sobre su significado; sin embargo, podemos hacer un cambio y aportar nuestro granito de arena para hacer un mundo mejor, \u00bfcierto?<\/p>\n<p>Por tal raz\u00f3n, queremos ense\u00f1arte qu\u00e9 significa ser emp\u00e1tico y c\u00f3mo desarrollar esta hermosa cualidad.<\/p>\n<p>Primero que nada, hay que entender qu\u00e9 significa la <strong>empat\u00eda<\/strong>. Tal y como lo define la <a href=\"https:\/\/dle.rae.es\/empat%C3%ADa?m=form\">Real Academia Espa\u00f1ola (RAE)<\/a>, <em>\u201ces el sentimiento de identificaci\u00f3n con alguien o la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Entonces, podemos comprender que para ser emp\u00e1tico hay que <strong>ponernos en la piel del pr\u00f3jimo<\/strong>, hacer el esfuerzo de intentar sentir lo que los dem\u00e1s sientan, aunque no sea compartido o no est\u00e9s de acuerdo con sus puntos de vista. Es ver a los dem\u00e1s como son y no como quisi\u00e9ramos que sean, porque, aunque hayamos vivido experiencias similares, no significa que nuestros pensamientos o nuestros sentimientos tienen que ser necesariamente los mismos.<\/p>\n<p>Siempre podemos mejorar un poquito m\u00e1s como personas.<\/p>\n<p>Ahora, te estar\u00e1s preguntando: \u00bfc\u00f3mo puedo entonces desarrollar esta habilidad?\u00a1No te preocupes! Te dejamos algunas recomendaciones para que puedas ir aplic\u00e1ndolas en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<h2><strong>Desarrolla la escucha activa<\/strong><\/h2>\n<p>Se trata de una t\u00e9cnica de comunicaci\u00f3n que hace que sepamos escuchar y entender lo que la otra persona nos dice y que a la vez estemos seguros de c\u00f3mo transmitirle que lo hemos entendido. No se trata solo de o\u00edr, sino de escuchar y entender.<\/p>\n<h2><strong>Vive sin prejuicios<\/strong><\/h2>\n<p>Como hemos visto, las personas emp\u00e1ticas son respetuosas, tolerantes y no juzgan a los dem\u00e1s. Quiz\u00e1s no est\u00e9s de acuerdo con las decisiones que toman otros, pero tienes que tratar de tomar distancia y entenderlas, aunque t\u00fa no hubieses actuado de la misma manera.<\/p>\n<h2><strong>Sigue pautas saludables<\/strong><\/h2>\n<p>Cuando trates con alguien, presta atenci\u00f3n a las expresiones verbales y no verbales de la otra persona. Siempre contesta de una manera adecuada y responde en un tono afectivo, similar al que te hablan. Principalmente, muestra inter\u00e9s por lo que te est\u00e1n contando y conc\u00e9ntrate en lo que no se expresa con palabras.<\/p>\n<h2><strong>Enti\u00e9ndete a ti mismo<\/strong><\/h2>\n<p>Para entender a los dem\u00e1s, primero tenemos que serlo con nosotros mismos. Intenta entenderte, conocerte y ser amable con tus propios sentimientos y acciones.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, te traemos esta frase de Walt Whitman, reconocido poeta del siglo XIX: \u201cno pregunto a la persona herida c\u00f3mo se siente. Yo mismo me convierto en la persona herida\u201d.<\/p>\n<p>Ojal\u00e1 te haya gustado este blog, y de ser as\u00ed, te recomendamos leer nuestros art\u00edculos anteriores, en los que te hablamos sobre: <a href=\"https:\/\/guru-soft.com\/salud-mental-hablemos-de-su-importancia\/\">salud mental, hablemos de su importancia<\/a> y <a href=\"https:\/\/guru-soft.com\/7-consejos-para-ser-siempre-una-persona-asertiva\/\">7 consejos para ser una persona asertiva<\/a>.<\/p>\n<p>En <strong>GuruSoft<\/strong> creemos que todos tenemos la oportunidad de mejorar progresivamente. Por eso, siempre te daremos todas las herramientas para velar por tu crecimiento, tanto personal como profesional.<\/p>\n<p>Escrito por Ana Luc\u00eda Vidal M.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Realmente es un tesoro conocer a una persona emp\u00e1tica, pero \u00bfen verdad entendemos qu\u00e9 significa? 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