{"id":17904,"date":"2022-11-10T22:29:01","date_gmt":"2022-11-10T22:29:01","guid":{"rendered":"https:\/\/pagprueba.guru-soft.com\/?p=17904"},"modified":"2022-11-10T22:29:48","modified_gmt":"2022-11-10T22:29:48","slug":"4-tecnicas-para-mejorar-tu-desempeno-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/es\/4-tecnicas-para-mejorar-tu-desempeno-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"4 t\u00e9cnicas para mejorar tu desempe\u00f1o en el trabajo"},"content":{"rendered":"

Tiempo de lectura: 5 minutos<\/strong> \ud83d\udcd6\u23f1\ufe0f<\/strong><\/p>\n

Si est\u00e1s trabajando en una empresa o iniciando tu emprendimiento, existe un factor importante que debe estar siempre presente y es la productividad<\/a>, una palabra que de cierta manera est\u00e1 \u201cde moda\u201d, porque todos estamos conscientes de que la necesitamos, pero pocos sabemos c\u00f3mo realmente ponerla en pr\u00e1ctica.<\/p>\n

La productividad, seg\u00fan lo define HubSpot,<\/a> es \u201cla relaci\u00f3n que existe entre el producto del trabajo y los medios con los que cuentas para realizarlo. Suele medirse en unidades de tiempo y expresa la correspondencia entre el trabajo (horas de trabajo) y el producto finalizado\u201d.<\/em> Interesante definici\u00f3n, \u00bfno es as\u00ed?<\/p>\n

Y es que trabajar por largas horas, que toman todo el d\u00eda, hasta llegar a altas horas de la noche, no hacen parte de mejorar la productividad, al contrario, esto no solo afecta tu salud mental<\/a><\/strong>,<\/strong> sino que hace que las labores se conviertan en un lugar inc\u00f3modo, por m\u00e1s amor y pasi\u00f3n que se posea.<\/p>\n

Pero no todo es color negro. \u00a1Hay una luz al final del t\u00fanel!<\/p>\n

Y esto, porque existen t\u00e9cnicas que permitir\u00e1n no solo una mejora considerable en el aspecto que traemos a colaci\u00f3n hoy, sino que se podr\u00e1 disfrutar de todo el proceso, mientras se desarrolla el proceso de adaptaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00a1Vamos a ver cada una de ellas!<\/p>\n

 <\/p>\n

T\u00e9cnica Pomodoro<\/strong><\/h4>\n

Es muy reconocida y fue empleada por Francesco Cirilli. La misma es recomendable para mejorar la concentraci\u00f3n y los resultados. Para emplearla necesitas de tres cosas: la primera, un temporizador, la segunda, compromiso, y la tercera una lista de las actividades que vas a realizar en el d\u00eda.<\/p>\n

\"2.General<\/p>\n

Lo que debes hacer es programar en el temporizador 25 minutos,<\/strong> los cuales se deben utilizar para una tarea en concreto. Procura no distraerte durante este tiempo ni alargarlo, omitiendo cualquier pausa, debido a que esto puede generar cansancio y distracci\u00f3n. \u00a1Y enf\u00f3cate en una sola cosa a la vez! Pasado este tiempo realiza un descanso corto de 5 minutos. \u00a1A que podr\u00e1s ver una gran diferencia!<\/p>\n

Time blocking<\/strong><\/h4>\n

A diferencia del anterior, esta estrategia se enfoca en las tareas que tengas anotadas, dedic\u00e1ndole m\u00e1s tiempo a las mismas, con periodos de 30 minutos y 1 hora, pero no m\u00e1s de tres horas. Lo importante es que en este tiempo no tengas interrupci\u00f3n y para ello, es necesario que realices bloques donde las tareas sean similares, adem\u00e1s de tenerlas anotadas, para evitar retrasos u olvidos de informaci\u00f3n.<\/p>\n

La caja de Eisenhower<\/strong><\/h4>\n

En ocasiones, los pendientes llegan al mismo tiempo, desordenando por completo toda la agenda programada, y es en este momento donde es necesario tomar decisiones, sin darle tanto rodeo a una sola cosa. Para ello, esta t\u00e9cnica identifica qu\u00e9 es urgente y qu\u00e9 es importante. Seg\u00fan su creador, el expresidente de los Estados Unidos Dweight Eisenhower: \u201clo urgente normalmente no es importante. Lo importante casi nunca es urgente\u201d.<\/em><\/p>\n

Para identificar qu\u00e9 debe ocupar el primer lugar de tus acciones en la lista, pon mucha atenci\u00f3n a la presente gr\u00e1fica:<\/p>\n

\"3.General<\/p>\n

M\u00e9todo de Ivy Lee<\/strong><\/h4>\n

Por \u00faltimo, llega esta t\u00e9cnica que resulta sencilla de realizar. En realidad, es muy f\u00e1cil. A puertas de terminar tu horario laboral, saca tu agenda f\u00edsica o digital y anota solo 6 actividades<\/strong> que debes s\u00ed o s\u00ed hacer para el pr\u00f3ximo d\u00eda. Llegado este, empieza en orden con las tareas que anotaste, sin perder la concentraci\u00f3n en una sola hasta que la termines, \u00a1y listo!<\/p>\n

Como te das cuenta, estas recomendaciones son muy sencillas de implementar. Claro est\u00e1, una vez comiences, debes ser muy consistente, para que cada peque\u00f1a acci\u00f3n se convierta en un h\u00e1bito. \u00a1T\u00fa puedes lograrlo!<\/p>\n

Esperamos que esta informaci\u00f3n haya sido de mucha utilidad para ti. Te agradecemos mucho por haber estado ac\u00e1.<\/p>\n

Recuerda que en GuruSoft estamos siempre atento a tu bienestar. \u00a1Hasta la pr\u00f3xima nota!<\/p>\n

Escrito por Natalia Guti\u00e9rrez V.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfEl tiempo pasa volando y no sabes c\u00f3mo concentrarte para hacer todas las tareas que tienes? Encuentra los mejores consejos en este art\u00edculo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17907,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[233,234],"post_folder":[],"class_list":["post-17904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gurusoft-blog","tag-desempeno","tag-productividad"],"yoast_head":"\n4 t\u00e9cnicas para mejorar tu desempe\u00f1o en el trabajo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfEl tiempo pasa volando y no sabes c\u00f3mo concentrarte para hacer todas las tareas que tienes? 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