{"id":18380,"date":"2022-12-22T21:56:59","date_gmt":"2022-12-22T21:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/pagprueba.guru-soft.com\/?p=18380"},"modified":"2022-12-22T21:59:15","modified_gmt":"2022-12-22T21:59:15","slug":"como-evitar-el-estres-en-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/es\/como-evitar-el-estres-en-navidad\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo evitar el estr\u00e9s en Navidad?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"18380\" class=\"elementor elementor-18380\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e798ce1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e798ce1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-43219801\" data-id=\"43219801\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1458ec92 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1458ec92\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Tiempo de lectura: <\/strong>3 minutos <strong>\u231a<\/strong><\/p><p>\u00a1Se nos va diciembre, se nos va el a\u00f1o! Incre\u00edble como parezca, y siempre lo decimos a estas alturas: parece que el a\u00f1o se ha ido volando, \u00bfno?<\/p><p>Y en estas festividades de navidad y de fin de a\u00f1o hay un factor en com\u00fan: el estr\u00e9s. Y el mismo, fruto de los regalos que se van a comprar y recibir, de las fiestas y celebraciones que se realizan en la empresa, con compa\u00f1eros de trabajo, con la familia, en fin, hay muchas razones para estresarse, \u00bfverdad?<\/p><p>Pero no siempre debe ser as\u00ed. De hecho, hoy te traemos algunas recomendaciones, que de seguro te ser\u00e1n \u00fatiles, para evitar todo tipo de contratiempos y disfrutar como se debe.<\/p><p>\u00bfEst\u00e1s listo?<\/p><p>Bueno, \u00a1entonces vamos!<\/p><p><strong>No te quedes hasta tarde en el trabajo<\/strong><\/p><p>Si ya tienes compromisos con tu c\u00edrculo m\u00e1s \u00edntimo, como el familiar, por ejemplo, no les hagas esperar. Quiere decir, si del trabajo debes salir volando a tu casa o alg\u00fan otro lugar, que aquello sea lo prioritario. No te excedas del tiempo que estar\u00e1s en tu trabajo, porque primero, llegar\u00e1s estresado y segundo, no estar\u00e1s con una buena actitud. Esfu\u00e9rzate lo que m\u00e1s puedas para terminar tus pendientes del d\u00eda y si hay algo que no se pudo terminar, se traslada para el d\u00eda siguiente sin problema.<\/p><p><strong>Si vas a comprar regalos, hazlos con tiempo<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d776484 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d776484\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"537\" src=\"https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad-1024x687.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-18382\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad-1024x687.png 1024w, https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad-300x201.png 300w, https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad-768x515.png 768w, https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad-1536x1030.png 1536w, https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad-500x335.png 500w, https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad-800x537.png 800w, https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad-1280x859.png 1280w, https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2.General_Estres-en-Navidad.png 1610w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f00948 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f00948\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es muy com\u00fan dejar todo para \u00faltima hora, porque nos gusta la adrenalina, \u00bfcierto? Pero bueno, esto dej\u00e9moslo para cuando practiquemos alg\u00fan deporte extremo, no en Navidad. Nuestra recomendaci\u00f3n es que aproveches al menos unas 2 semanas antes de estas fechas para comprar aquello que deseas regalar a una persona especial. \u00bfBeneficios? Seguro obtendr\u00e1s mejores precios, m\u00e1s variedad, menos colas y menos estr\u00e9s.<\/p><p>La manera en la que lo hagas, sea presencial o virtual debe ser planificada. Por ello, investiga con anticipaci\u00f3n lugares o p\u00e1ginas en las que lo puedas hacer, con total practicidad y conveniencia.<\/p><p><strong>No improvises<\/strong><\/p><p>Quiz\u00e1 en una reuni\u00f3n de amigos para ver el f\u00fatbol te funcione un poco la improvisaci\u00f3n, porque son encuentros muy espont\u00e1neos, pero en estas fechas, lo que menos debes hacer es improvisar, puesto que necesitas tener una planificaci\u00f3n de la comida, las visitas que se realizar\u00e1n, la puesta de gasolina con tiempo, efectivo o tarjeta a la mano para cualquier emergencia, en fin, muchos factores que no se los puedes encargar a la suerte.<\/p><p>Hacerlo te ayudar\u00e1 en gran manera a librarte del temido burnout, que no solo da en el trabajo, sino en cualquier parte de tu vida. \u00a1Planifica, organiza, gestiona! Pero, sobre todo, hazlo con tiempo.<\/p><p>Esperamos que cada una de estas recomendaciones te sirva mucho. Te invitamos a revisar otros art\u00edculos anteriores, en los que te dimos recomendaciones sobre <a href=\"https:\/\/guru-soft.com\/gurusoft-tips-para-dormir-mejor\/\">c\u00f3mo dormir mejor<\/a> y <a href=\"https:\/\/guru-soft.com\/tips-para-organizar-tu-agenda\/\">c\u00f3mo organizar tu agenda a la perfecci\u00f3n.<\/a><\/p><p>Desde GuruSoft queremos desearte desde ya que pases una Feliz Navidad, en compa\u00f1\u00eda de tu familia y todos tus seres queridos. \u00a1Disfr\u00fatalos al m\u00e1ximo!<\/p><p>Recu\u00e9rdalo siempre:<strong> \u00a1en GuruSoft estamos aqu\u00ed para ti!<\/strong><\/p><p>Escrito por Alex Mor\u00e1n Navia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es muy com\u00fan que en estas fechas navide\u00f1as muchos se estresen, pero hay muchas formas de evitarlo. \u00a1Desc\u00fabrelo aqu\u00ed!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-18380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gurusoft-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Guru Soft | \u00bfC\u00f3mo evitar el estr\u00e9s en Navidad?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Desarrollo de tecnolog\u00eda en Latinoam\u00e9rica y el Caribe, proyectos con empresas privadas de sectores econ\u00f3micos; 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