{"id":8998,"date":"2021-07-15T18:46:48","date_gmt":"2021-07-15T18:46:48","guid":{"rendered":"https:\/\/guru-soft.com\/?p=8998"},"modified":"2021-07-15T18:48:04","modified_gmt":"2021-07-15T18:48:04","slug":"como-hacer-home-office-y-no-desfallecer-en-el-intento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migrate-clon.guru-soft.com\/es\/como-hacer-home-office-y-no-desfallecer-en-el-intento\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer Home Office y no desfallecer en el intento"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tiempo de lectura: 4 minutos <\/strong><strong>\ud83d\udcd6<\/strong> <strong>\u23f1<\/strong><strong>\ufe0f<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Trabajar desde el hogar es la nueva normalidad para millones de personas desde la llegada del <strong>COVID-19<\/strong>, y en muchos casos lo seguir\u00e1 siendo <strong>post pandemia<\/strong>, pero hay varias dificultades \u201cnuevas\u201d a las que el empleado debe enfrentarse al desempe\u00f1ar sus funciones desde el hogar.<\/p>\n<p>Las obligaciones hogare\u00f1as pueden interferir con el normal desarrollo de las tareas. No es ninguna novedad: los hijos, las mascotas y tantos otros imprevistos que pueden surgir, son un imponderable que se transformar\u00e1n en una distracci\u00f3n si no se tiene cierta organizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por eso, para evitar perder la concentraci\u00f3n y que el trabajo desde la casa se transforme en un dolor de cabeza, te traemos una serie de <strong>recomendaciones para hacer Home Office exitosamente:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Organiza tu espacio. <\/strong>Si tienes la posibilidad de establecerte en alg\u00fan lugar de tu casa en el que puedas estar solo, es lo ideal. Evitar\u00e1s interrupciones constantes y ruidos que te distraigan. Si no tienes esa posibilidad, deber\u00edas buscar la manera de ir al lugar de la casa con menos ruidos y donde te sientas m\u00e1s c\u00f3modo.<\/li>\n<li><strong>Arregla el ambiente a tu gusto.<\/strong> M\u00fasica, cuadros, una ventana con vista agradable y cualquier elemento que te ayude a relajarte y evitar el estr\u00e9s. De esta manera, evitar\u00e1s sentirte desanimado r\u00e1pidamente.<\/li>\n<li><strong>Ordena tus tareas.<\/strong> Tener bien esquematizada una lista de prioridades y urgencias en tus obligaciones te quitar\u00e1 presi\u00f3n y har\u00e1 que te sientas menos abrumado por las actividades que debes realizar, adem\u00e1s de ayudarte a entregar todo en tiempo y forma.<\/li>\n<li><strong>Respeta tus horarios laborales. <\/strong>Ok, est\u00e1s en casa, pero sigues trabajando y debes cumplir tus responsabilidades horarias. Quedarte en la cama o arrancar un rato m\u00e1s tarde puede ser tentador, pero puede traerte problemas serios. Adem\u00e1s, si te parece justo que no te hagan trabajar de m\u00e1s por estar en casa, lo honesto ser\u00eda respetar esas horas t\u00fa tambi\u00e9n, \u00bfcierto?<\/li>\n<li><strong>Sal de la casa. <\/strong>En tus horarios de receso o almuerzo, no te quedes en tu casa m\u00e1s de lo necesario. Dale a tu cerebro la posibilidad de distenderse y liberar el estr\u00e9s que significa estar encerrado entre cuatro paredes constantemente.<\/li>\n<li><strong>No te excedas.<\/strong> Lo dec\u00edamos anteriormente, as\u00ed como t\u00fa debes respetar el horario laboral m\u00ednimo, tambi\u00e9n respeta el m\u00e1ximo. Pon una alarma a tu hora de salida y finaliza la jornada laboral cuando debes hacerlo. No permitas que el trabajo absorba tu vida personal por el hecho de estar trabajando en tu casa.<\/li>\n<li><strong>Est\u00e1s trabajando.<\/strong> Hazle entender a tu familia y amigos que, por m\u00e1s que est\u00e9s en la casa, no est\u00e1s libre para hacer cualquier actividad. No puedes salir en hora laboral porque est\u00e9s haciendo Home Office.<\/li>\n<li><strong>Realiza pausas activas.<\/strong> Es muy importante que, cada cierta cantidad de tiempo, te levantes de la silla y realices alg\u00fan peque\u00f1o ejercicio, de no m\u00e1s de 10 minutos, para darle a tu cuerpo y mente un descanso y una inyecci\u00f3n an\u00edmica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas son solo algunas recomendaciones, pero t\u00fa te conoces mejor que nadie y un buen an\u00e1lisis te permitir\u00e1 saber en qu\u00e9 debes mejorar y qu\u00e9 cambios se adaptan mejor a tu situaci\u00f3n. Lo importante es tener en cuenta que puedes combinar perfectamente tu vida y tu trabajo sin permitir que una afecte a la otra por estar haciendo Home Office.<\/p>\n<p><strong>Por Pablo Ortiz.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo de lectura: 4 minutos \ud83d\udcd6 \u23f1\ufe0f &nbsp; Trabajar desde el hogar es la nueva normalidad para millones de personas desde la llegada del COVID-19, y en muchos casos lo seguir\u00e1 siendo post pandemia, pero hay varias dificultades \u201cnuevas\u201d a las que el empleado debe enfrentarse al desempe\u00f1ar sus funciones desde el hogar. 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